天然のクールダウン食材「きゅうり」!

🥒1. 水分が多いから(約95%が水分)

きゅうりは非常に水分が多く、暑さで汗をかいて失われる水分の補給にぴったりです。冷やして食べると、体の中からひんやりと感じられます。


🌿2. 体を冷やす性質(中医学・アーユルヴェーダの観点)

東洋医学やアーユルヴェーダでは、きゅうりは「涼性食品」とされ、体の熱を下げる作用があるとされています。暑さで「熱がこもる」状態を緩和する食材として伝統的に使われてきました。


💦3. 利尿作用があり、むくみを防ぐ

暑い季節は水分がたまりやすく、むくみやすくなります。きゅうりにはカリウムが含まれており、利尿を促して余分な水分や老廃物の排出を助けます。


🍽️4. さっぱりした味わいで食欲がなくても食べやすい

蒸し暑いときには食欲が落ちがちですが、きゅうりはあっさりした味とシャキシャキの食感で、冷たくしてそのままでも、浅漬けやサラダでも食べやすいです。


🧂5. 塩と合わせて熱中症対策に◎

塩もみや浅漬けにすると、塩分と水分を同時に補給できます。これは熱中症対策に理想的な組み合わせです。


🛕6. 夏祭りや伝統行事での使用(日本文化)

例えば、きゅうりに割り箸を刺して冷やした「きゅうりの一本漬け」は夏祭りの定番。暑さを乗り切る知恵として庶民文化にも根付いています。


#羊スケ #ラム #ラム肉 #焼肉 #居酒屋 #産直野菜 #東大和 #東大和市 #小平 #立川 #昭島 #宴会 #ローメン #ラムしゃぶ #ジンギスカン #信州 #ジビエ #猪肉 #鹿肉 #ラムチョップ #羊肉 #牡丹鍋 #東大和市グルメ #小平市グルメ #立川市グルメ #昭島市グルメ #串焼き

この記事が気に入ったら
フォローしてね!

よかったらシェアしてね!
  • URLをコピーしました!